[Comm] Клонировать HDD

[altlinuxuser]

Есть ноутбук с 1 HDD объемом 160 Гб (места для 2-ого HDD нет). На HDD 
есть как Linux так и NTFS разделы.
Есть HDD объемом 320 Гб и внешний контейнер с USB интерфейсом.
Есть также DVD Altlinux 4.1

Нужно клонировать HDD ноутбука на второй диск.

Подскажите средство, при помощи которого это можно было бы осуществить.
Можно ли клонировать системный диск Altlinux из самой операционки или 
для этого нужно загружаться с другого носителя ?